Çevrimiçi takma adı 'Miss Mia Fit' tarafından da bilinen Mia Sand, kendisine göre "bugünün normlarına" uyan benzersiz kas ve kıvrımlı figürü için dünya çapında beğenilen bir Danimarkalı fitness modeli ve sosyal medya etkileyicisidir. Sadece birkaç yıl önce fitness yolculuğuna başlayarak, dört yaşında bir çocuğun annesi olarak, fitness endüstrisinde zaten bir isim yaptı ve en iyi fitness markalarının sponsorluğunda çok rağbet gören bir fitness modeli. WorkoutEmpire gibi. Temmuz 2016'da 'Mia Sand: Fitness Model - Bigger Butt Exercises - Massive Butt @ Denmark' adlı kısa videoyu yayınlamak için 'My Fitness Girls' YouTube kanalıyla işbirliği yaptı. Antrenmanlarını öne çıkaran diğer YouTube kanalları arasında 'Fitness Superstar', 'Big Booty TV' ve 'Its Booty Thing' yer alıyor. Bununla birlikte, onu fitness modellerinin geri kalanından ayıran şey, genç kadınlara "farklı olmaktan korkmama" mesajını vermesidir. Yanlışlıkla, genel olarak ve genç annelerdeki kadınların özel olarak güçlendirilmesi ve güveni için bir sözcü haline gelmiştir. Tüm dünyadaki hayranlarına verdiği mesaj şudur: "insanlar sadece sizden izin verdiğiniz şeyi alabilirler" ve böylece başkalarının neyi başarabileceklerini tanımlamasına izin vermemek.
Yıldızlığa Yükseliş
Mia Sand her zaman kıvrımlı uzun bir kızdı. Yaşındaki çoğu kız gibi, etrafındaki herkes ona kıyasla daha küçük olduğu için boyutunu kabul etmekte zorlandı. Bununla birlikte, sonunda aynada gördüklerine hayran kalması gerektiğini öğrendi ve mevcut bedenini daha iyi göstermeye karar verdi. Yerel spor salonunu 25 yaşına geldiğinde ve bir çocuğun annesi olarak ziyaret etmeye başladı. O zaman, mutlu olmadığı için fazladan kilo almış ve düzenli olarak egzersiz yapmaya karar vermişti. Kısa süre sonra ağırlık antrenmanına aşık oldu ve deneyimli bir antrenörün tavsiyesi üzerine, kaslarını şekillendirmek için ağır kaldırmaya başladı. Antrenörü de ona kısayol olmadığını öğretti, ancak hedefine ulaşmak için kararlılıkla kolayca yenebileceği bir zihin oyunudur.
Kendi deneyimlerine dayanarak, şimdi genç kadınları, vücut şekillerinden ve boyutlarından rahatsız olanları, rüya figürlerini oluşturmak için çok çalışmak için inisiyatif kullanmaya teşvik ediyor, çünkü kimse onlar için bunu başaramıyor. Ve genç anneler için tavsiyesi sadece anne olmak için değil, kendileri ve bedenleri için bir şeyler yapmaktır. Kendisine ve çevresindeki herkese, başardığı şeyin toplum için belirlenen standart normlara uymakla değil, kendisi için normlara meydan okuyarak hedefler koymak olduğunu hatırlatmaktan da çekinmez. Bu zihniyetle, Instagram hesabında 808 bin takipçiyi oluşturan erkeklerin yanı sıra genç kadınların büyük bir hayran kitlesine ilham veriyor.
Mia'nın Antrenman Programı
Mia Sand'ın çevrimiçi takma adına göre 'formda kalmak' için, güçlü olmak ve vücut geliştirmeyle birleştirerek elde ettiği estetik açıdan hoş bir figüre sahip olmak önemlidir. Bir hafta düşük tekrarlarla çok sayıda ağır bileşik egzersiz yaparsa, bunu izolasyon hareketleriyle, diğer hafta 10-12 arasında bir rep aralığıyla tamamlar. Günlük olarak kardiyo egzersizleri yapmasa da, tüm egzersiz seansı boyunca kalbini pompalamaya devam etmek için setler arasındaki dinlenme süresini azaltmayı sever. En sevdiği egzersizlerden bazıları dips, bench press ve squat'tır, sonuncusu eğitmek için en sevdiği kas olan nihai glute oluşturucu olarak en büyük önceliğidir. Ekstra yağ kaybetmek için, gerektiğinde damla setlerini ve süper setleri eklemenin yanı sıra, her set arasında 20 saniyelik dinlenme süreleri içerir.
Mia'yı Özel Yapan Nedir
Mia Sand'ın kendi yolculuğu boyunca öğrettiği en önemli şey, başarılı olmak için toplumsal normlara uymanın gerekli olmamasıdır. Fitness endüstrisinin yanı sıra eğlence endüstrisinde, her ikisi de sadece yanıltıcı olmakla kalmayıp tamamen yanlış olabilen 'uygun' ve 'güzel' tanımları vardır. Set görüntüsünün onu etkilemesine izin vermek yerine, Mia şimdi tüm dünyadaki insanlar tarafından övülen kendi görünümünü yarattı. Sadece bu da değil, alışılmadık figürüne rağmen, endüstride katı standartlarla meşgul bir fitness modeli olarak başarı elde etmeyi başardı.
Kişisel hayat
Mia Sand, 11 Ekim 1987'de Danimarka'da doğdu. Danimarkalı bir arkadaşlık sitesi aracılığıyla tanıştığı bir erkekle ilişkisi var. Yirmili yaşlarının başında ilk çocuğu oğlu Sean olan genç bir anne. İkinci çocuğunu bekliyor.
Hızlı gerçekler
Doğum günü 11 Ekim 1987
milliyet Danca
Burç: Terazi burcu
Bilinen Diğer Adları: Miss Mia Fit
Doğum yeri: Danimarka
Ünlü Spor modeli
Aile: çocuklar: Sean
