Anna Victoria, sosyal medya üzerinden mükemmel vücuda ulaşma fikrini vaaz eden bir Amerikan fitness eğitmeni ve fitness modelidir. Aynı zamanda kendi bedenini kabul etmenin gayretli bir savunucusudur ve bundan utanmaz. Gerçek gibi görünmüyor, değil mi? Ama bu yüzde yüz doğrudur. Akranları, vücudundaki en küçük kusurları düzeltmek için çalışmaya daha fazla önem verirken, sarı saçlı yeleği uzun bacaklı Instagram takipçilerine, belirli kusurlara sahip olmanın ve saplantıya takılmanın uygun olmadığını söylüyor en mükemmel vücut. Anna Victoria'nın üzerinde durduğu şey sağlıklı bir beden ve hatta daha sağlıklı bir zihin. Fitness modelleme yapmaktan, kendi fitness eğitim rejimini oluşturmaya, dünyanın dört bir yanındaki kadınlara ilham vermeye kadar, Anna Victoria hepsini bir anda yapıyor gibi görünüyor.
Meteorik, Yıldızlığa Yükseliyor
Anna'nın gençliğinde büyürken veya iyi yetişirken zindeliği bir kariyer olarak seçme eğilimi yoktu. Kendisi abur cuburdan şımartmaktan ve o yaşam tarzının sonuçlarını düşünmekten mutlu olduğunu itiraf etti. Sonuç olarak yeme alışkanlıklarından kaynaklanan sağlık sorunları geliştirmeye başladı. 2012'nin sonunda Anna, daha sonra onu yeme alışkanlıklarını değiştirmeye ve egzersiz yapmaya başlamaya zorlayan ortağı Luca ile Çin'e taşındı.
Başlangıçta çalışmaktan nefret ettiğini itiraf etti. Vücudunu sınırlarına kadar itmekten nefret ediyordu. Ardından, hedefler oluşturup ilerlemesini not etmeyi not ederek motive olmasını sağlamak için bir Instagram hesabı oluşturmayı düşündü. Instagram hesabı, Anna ile benzer bir durumda olan diğer kadınların dikkatini çekti ve ilerlemesini gözlemlemeye hevesli olan çok sayıda takipçi kazandı. Yavaş yavaş hedeflerine ulaştı ve kısa süre sonra hayranlar ondan kilo vermek için ipuçları ve tavsiyeler istemeye başladı.
Anna kendi öğrendiği bilgileri uygulamaya ve kendi kendine bir fitness programı oluşturmaya karar verdi. Ona Fit Vücut Kılavuzları adını verdi. Bunun genel sağlıklı yaşamı teşvik etmek ve kadınların (ve erkeklerin) fitness hedeflerine çok daha hızlı ulaşmalarına yardımcı olmak için eksiksiz bir yemek planlama rehberi ve egzersiz rejimi olduğunu iddia etti. Rehber, planladığı programı ayrıntılı olarak listeler ve çeşitli aşamalara böler. İlk aşama, koşma veya atlama ipi gibi beş dakikalık kardiyo egzersizlerini içeren ısınma aşamasıdır. İkinci aşama, aralıklı Yüksek Yoğunluklu Güç Antrenmanı'ndan oluşur; ağız kavgası, lunges, tahtalar ve pushuplar, dambıl kaldırma, diğer ağırlık egzersizleri gibi vücut ağırlığı egzersizlerini tanıttığı biraz daha karmaşıktır. Anna, takipçilerine planın daha iyi etkililiği için Düşük Yoğunluklu Kararlı Hal (LISS) Kardiyo, Düşük Yoğunluklu, Orta Yoğunluklu Egzersiz (LIMIT) Kardiyo ve Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Eğitim (HIIT) Kardiyo arasında geçiş yapmaları gerektiğini tavsiye ediyor. Takipçilere ayrıca her antrenmandan sonra ve hatta dinlenme günlerinde rejimleri dahilinde 15 dakikalık Uzatma dahil edilmesi talimatı verilir. Mükemmel orantılı vücudu, programını denemek için yeterince ilham kaynağıdır.
Anna'yı Bu Kadar Özel Kılan Nedir?
Anna Victoria, tamamen mutlu, mükemmel bir vücuttan ziyade genel mutlu ruh haline önem veren çok az fitness uzmanından biridir. Programlarını savunuyor, ancak kadınlara kusurları kabul etmenin ve bu konuda utanmamanın uygun olduğunu hatırlatıyor. Bir dizi Instagram yayınında Anna Victoria, kendisinin ne kadar kusurlu olduğunu gösteriyor.
Resimlerden biri güzel tonlu absini yan yana gösterirken, diğerinde cesurca mide rulolarıyla oturma pozisyonunda kendini cesurca koyar! Geleneği sürdüren Anna, akşam yemeğinden sonra akşam yemeğinden önce göbek yan yana mükemmel düz bir karın ile şişirilmiş gösteren bir resim yayınladı. Sosyal medya, binlerce kadının kusurlu bedenlerini gösteren resimlerini göndermesiyle takdirle patladı. Kusursuz bir bedene sahip olma efsanesini yaktı ve gururla bunun, o mükemmel açıyı bulmak ve başka bir şey bulmakla ilgili olduğunu ilan etti. Hepsi Anna'yı sosyal medyaya çıkacak ve kusurlarını gösterecek kadar cesur olduğu için tezahürat ediyorlardı.
Hareket, Anna’nın bir fitness gurusu olarak imajını ciddi bir şekilde tehlikeye atabilir ve itibarını çizgiye sokabilirdi, ancak bunun yerine dünyanın her yerinden kadınlar ham dürüstlüğü nedeniyle övüldü. Medya bile ona huşu duyuyor ve cesur bir hareketle gaga ediyor.
Hey kızlar bu haftaki check-in için Facebook'ta yaklaşık 40 dakikada canlı yayınlayacağız! ? FBG, bu haftanın bülten konusu veya genel olarak fitness / yiyecek hakkında herhangi bir soru sormaktan çekinmeyin. Beni takip etmiyorsan, Anna Victoria'yı Facebook'ta ara. Biraz sonra görüşürüz! •••? İşte hızlı bir Booty + Core devresi! ? Crab Walk + Pulse: 10 mermi? Yan Çömelme: Her iki tarafta 10 tekrar mı? Yan Yüksek Tahta Dengesi: Her iki tarafta 10 tekrar (3 saniye basılı tutun) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Anna Victoria (@annavictoria) tarafından 9 Nis 2017 tarihinde 12:23 pm PDT tarafından paylaşılan bir gönderi
Perde Arkası
Anna Victoria, uzun süreli ortağı ve nişanlısı Luca ile saçmalamaya değer hedef düğünü için haberlerde bulundu. Blogunda, mükemmel bir elbise arayışı ve rüya balayını planlaması gibi düğün için çeşitli hazırlık aşamalarında yolculuğunu tasvir etti. Düğün, 14 Mayıs 2016 tarihinde, damatın İtalyan mirası nedeniyle İtalya'nın Roma kentinde gerçekleşti. Omuzları açık ve uzun dantelli bir örtü ile en güzel beyaz dantel denizkızı tarzı elbisesi giydi. Çift şu anda Los Angeles, California'da yaşıyor.
Kanser Kadınlar
# 6weekspringshred yarışmamın 6. Haftasını Facebook'ta @ livestrong_com ile paylaştın mı? tüm 6 hafta tamamlayan herkese büyük iş !! ? Kan pompalamak için hızlı bir devreye ihtiyacınız olduğunda bu videolara geri dönmekten çekinmeyin mi? sadece bir dizi haltere ihtiyacınız var, böylece her yerde yapabilirsiniz #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Anna Victoria (@annavictoria) tarafından 5 Nis 2017 tarihinde 08:26 tarihinde paylaşıldı
Hızlı gerçekler
Doğum günü 29 Haziran 1988
milliyet Amerikan
Burç: Kanser
Doğum yeri: San Diego, California
Ünlü Fitness Modeli ve Instagram Yıldızı
Aile: Eş / Eski-: Luca ABD Eyalet: Kaliforniya Şehir: San Diego, Kaliforniya
